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Smoothies à emporter
La seule façon de rendre votre petit-déjeuner plus efficace serait de le boire sous la douche. Pourquoi pas ? Soyez vous-même, on ne le dira pas. Le dimanche soir, mettez ces merveilles dans des tasses allant au congélateur, puis le lendemain matin, versez le contenu dans un blender avec un peu de lait d'amande. Une fois le mélange mixé, reversez le tout dans la tasse et félicitez-vous d'avoir réussi votre premier coup de génie de la semaine.
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Ingredients
- 4 tasses de légumes verts (jeunes laitues, épinards, chou frisé)
- 3 bananes
- 3 poires
- 6 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 6 tasses de lait d'amande
- une pincée de sel rose de l'Himalaya
Instructions
Étape 1
Disposez 6 tasses allant au congélateur.
Étape 2
Dans chaque tasse, placez 1/2 banane coupée en morceaux, 1/2 poire coupée en morceaux, 1 cuillère à soupe de beurre d'amande, une pincée de sel et 2/3 de tasse de légumes verts. Couvrez les tasses et placez au congélateur.
Étape 3
Pour un smoothie, sortez un verre du congélateur, versez-en le contenu dans un blender, ajoutez 250 ml de lait d'amande et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Versez à nouveau dans le verre et sortez !